肉割れとダイエットの関係とは

ダイエットだけでなく乾燥が肉割れを悪化させる

肉割れは急激なダイエットをした時にもできてしまうダイエットだけでなく乾燥が肉割れを悪化させる肌の保湿が大事なのでボディクリームなどを使用して注意

そのため真皮層が避けることでこのような症状ができてしまうのだと知りました。
伸縮性のある表皮はダイエットをしても避けてしまうことがありません。
ちなみに、急激に痩せた時は肉割れができただけでなく、皮膚がたるんでしまったように感じられました。
一度伸びてしまった皮膚はすぐには元に戻りませんし、少しずつ痩せた方が良いかったのかもしれません。
それから肉割れを予防するため、ダイエットの方法に気を付けるようにしました。
ダイエットをして理想的な体重をキープすることにより、肉割れのない綺麗な体のまま過ごせると考えたのです。
体重の増減を繰り返している場合、肉割れがどんどん酷くなってしまいます。

筋トレをがんばる男性だと、筋肉が大きくなる勢いに皮膚がついていかず、肉割れが起こることが多々ある。


よくあるのは、足と腕のつけ根あたり🦵💪

ボクは気にせず筋トレをしてたから、
足のつけ根にハッキリと肉割れがあるけど、
気になる方は保湿クリームを塗っておくと少しは予防できるはず。

— ボディメイクの『びき』@ゆるくダイエット (@bodymake_biki) December 4, 2020
そこで体重を減らすだけでなく、皮膚のことも考えてダイエットを行うようにしました。
少し大変だと感じることもありますが、せっかく痩せるなら美しく痩せたいものです。
また、基本的に体重が減ったことが原因で肉割れができてしまうことはないのだと知りました。
太った時にもともとできていた肉割れが痩せることで目立ってしまうということです。
肌の乾燥は良くないと知っていましたが、実は乾燥が肉割れを悪化させる原因にもなると聞きました。
乾燥した肌はとても敏感な状態ですし、炎症を起こしやすいので肉割れが悪化しやすいのです。

肉割れとダイエット肉割れの原因